ほぼ１００KM走破

日田ビール園へのみち

数日前にホノルルセンチュリーライドの練習を兼ねて１００Kmを走ってみました。

といっても正確には９３Kmくらいでわずかに足りない感じですが・・・。なのでほぼ１００Kmになっております。

当日は、風もなく気温も高くなく絶好のツーリング日和でした。久留米のサイクリングロードへ乗りその後ひたすら東へ進みサイクリングロードの終点である原鶴温泉まで行きそこからは車道へ。勾配のゆるやかな山間の２１０号線を２０Km位進むとビール工場が見えてくるのですが、見えてきて敷地に入ってからの勾配がキツイ。
やや疲れ気味の体に鞭をうち上りましたが結構な勾配（５％位？？）があり、正直かなりつらいです。

到着して水分補給を行い、その後昼食をしようと思い駐輪スペースを探しましたがなんとロックを持ってきていませんでした。しかしもそこは山の上のビール工場。だれも持っていくことはないだろうと思いつつも警備の方のそばにとめることができ一安心しました。

昼食から後は次回にします。

ホノルルセンチュリーライド ２００９へ向けて

ホノルルセンチュリーライド 2009

今年はついにホノルルセンチュリーライドに出場することになった。
ほとんどトレーニングをしておらず、不安なままの出場となるがこれからできる限りトレーニングを行っていくつもり。現在、ハートブレイクヒル（ハワイカイ）対策に近くの山（4.5Km、高低差３００ｍ、平均７％？）を登っているが体重も重いので大変、足を付かずにはまだ上ることができない。同時に１００Kmを夏休み中に、その後9月初めに１００Mileに挑戦という予定。自転車は前回紹介しているTREKの7.3FXが基本で８万円位チューニングしている。自転車代金ほど改造しているので原型はフレームのみくらいしかない。重量も下手なロードより軽いとおもう。乗り手がついてこないのが悲しい・・・。

もし、このブログをみている方で、ホノルルセンチュリーライドに参加の方はコメントいただけると幸いです。現地で交流できるかも。ちなみに、福岡－羽田－ホノルル－成田－福岡という経路で、個人手配なので都合のいい時間があるかは微妙。

タグ：自転車 ハワイ クロスバイク ホノルルセンチュリーライド

ブレーキ交換

ついでにブレーキを交換した。
XTの旧型でパラレルプッシュが付いている一つ前のモデル。
なぜかブレーキのかかりが悪くメンテをしても改善されないので交換したが、感想はさすがにXTグレードのブレーキだけあって思い通りにコントロール可能になったので満足。
これで一通りチューンは完了して第二形態に変化。重量もそれなりに軽くなり、欲望は満たされたのであとはエンジンチューンのみ！！。
いやー、自転車は楽しい。
コメントお待ちしています。

My Trek

ついにビンディングデビュー！
昨日サイクリングロードでビンディングデビューを果たした。
洗礼というか儀式のような（笑）こけるのは体験した。
原因としては、３０Kmくらいで巡航中にドリンクを飲んでいたら、何と！！手から離れ飛んで行ってしまった。
それを拾おうと無意識のうちに体が後ろを向いて止まる直前でこけてしまった。草むら方向にこけたので幸いにしてけがはなく自転車もペダルの側面に傷が入っただけで大事には至らなかったののがなによりだった。
これから練習してコケなくなるようトレーニングを心がけよう。

走行日記

日付	８月２７日
走行場所	自宅-田主丸（片野瀬温泉）-自宅
距離	３０Km
天気／気温	晴れ／３０℃
風向き	北東？
備考	初めてのビンディング

ビンディングペダル Shimano PD-A530

ついにペダルを交換してしまった。
今月から始めたVerUp作業も佳境に差し掛かり、ついにペダルまでたどり着いた。
交換したペダルはビンディングペダルでShimano　PD-A530。
片面にフラットペダルがついており初心者には最適とのこと。
１５ｍｍのレンチではずそうと考えていたがなんと、持っていなかった。
ということで翌日、park toolのペダルレンチを購入へ。この工具使う機会はあまりなさそうだけど、いいものをと思い奮発してしまった。やはり使い心地はさすがである。操作性はもちろんデザインも焼きが入っていてプロ仕様ぽくかっこいい。
で、いとも簡単に交換完了。でも、SPDシューズがない・・・。とりあえず今回はペダルだけで。

TREK 7.3FX Special Ver.2

ついに全貌を現した最新Ver.の紹介。

	TREK 7.3FX	TREK  7.3FX Special Ver.1
サイズ	20	←
カラー	White/Silver Duotone	←
フレーム	FX Alpha Black Aluminum	←
フォーク	FX,Alloy, straight blades	←
ホイール	Alloy front, Shimano RM60 rear hub; Bontrager Camino rims	←
タイヤ	Bontrager Race Lite Hardcase, 700x32c	Panaracer Tourer　７００×２６C
シフター	Shimano EF50, 8 speed	Shimano Deore LX Dual Control
Ｆディレーラー	Shimano C102	Shimano Deore
Ｒディレーラー	Shimano Deore	Shimano Deore XT
クランクセット	Shimano M341 48/38/28 w/chainguard	Shimano Deore XT
カセット	SRAM PG830 11-30, 8 speed	Shimano Deore XT　9speed
ペダル	Nylon platform w/alloy cage	Shimano PD-A530
サドル	Bontrager Select	←
シートポスト	Bontrager Sport	←
ハンドルバー	Bontrager Crowbar Sport, 25mm rise	With Trigon Carbon Bar end
ステム	Bontrager Sport, 10 degree	逆様に装着
ヘッドセット	Aheadset Slimstak w/semi-cartridge bearings, sealed
ブレーキセット	Avid SD-3 w/Shimano EF50 levers	Shimano Deore XTへ変更？

ホノルルセンチュリーライド

今年もホノルルセンチュリーライドの時期に近くなってきました。
出たことも、今年出場予定でもないのですが非常に興味津津。
なぜかというと、毎年行っているハワイでこんな自転車のイベントがあれば参加したくなるのも当たりまえで、自転車にはまっている自分としては来年あたり出場してみようと考えている。その為に基礎体力作りから、残りの自転車のチューニングなどいろいろすることはあるが参加予定は来年。近いようで遠い将来・・・・。
その前には、地元の福岡センチュリーランがあるし、これには参加してみようと考えている。50Kmくらいなら問題ないでしょうと少々甘い考えだが参加はほぼ確定。完走を目指すだけなので無理はしないように頑張ります。
http://woodssite.net/FCA/century.htm

自転車に乗れない

今週も仕事が始まりいつものように時間が過ぎていく。
先週末にサイクルウェアを購入した。
Adidasの真っ赤なジャージ。
でも、夕立やらでサイクリングロードが乾燥しておらず未だ未使用。
早く使ってみたいけれど週末まで我慢。
まだ我慢していることがあり、そのひとつはペダル交換を検討中。
shimanoで530の片面フラットで片面ビンディングのペダル。
この先のことを考えるとできる限り早く交換してなれたほうがいいような気がするし、コケテ傷が入るのも嫌な気もする。
どうなんでしょうね。

タイヤ 交換！

お盆の期間中に、天候の影響で自転車に乗ることができずフラストレーションがたまっていく。
そこで、メンテナンスを行っているとタイヤが太い！！と感じるようになって、しばらくするとなんと自転車屋さんにいるではないですか。32cからの変更なのでリムの幅も考えた結果２６Cに変更することに。http://www.panaracer.com/new/info/spec/spec01road.html#tourer
なんと１００ｇ以上も軽くなる。バネ下荷重は通常の10倍に匹敵するほど効果があるという記事を読んだことがあるような。早速試乗。さすがに細くなったおかげで随分と軽くなったような感じがする。おまけにチューブをMAXXISの軽いやつに変更した影響もあるでしょうけどね。数万円もかけてホイール交換するよりも効果が得られやすいかもしれません。クロスバイキーの方はぜひお試しください。

ついに換装完了！！

ついにXTに換装完了！！
スプロケット
リアD
フロントD（Deore）
デュアルコントロールレバー（LX）
チェーン
クランク
ほぼ一式換装。
重量はもともとの部品がそれほど軽くないこともあり軽くなった感じ。
変速に関しては比べ物にならないくらい早くスムースに変速できる。
ペダリングに関しても、ホローテック２になったおかげでクランクの回転で進むというのを実感できる。
デュアルに関してはなれるのにはすこし時間がかかりますが、慣れてしまえばロードのデュアルに近くレバーに手をかけたまま操作できるので非常に楽です。